Body Mass Index

Body Mass Index (BMI) merupakan teknik untuk menghitung index berat badan, sehingga kita dapat mengetahui kategori tubuh kita apakah tergolong kurus, normal, gemuk, atau obesitas. Hal ini termasuk penting agar kita dapat mengontrol berat badan sehingga dapat mencapai berat badan normal yang sesuai dengan tinggi badan. Walaupun tidak menjadi jaminan bahwa yang memiliki BMI normal akan selalu sehat. Paling tidak orang dengan BMI normal lebih mudah dalam beraktivitas karena memiliki perbandingan berat badan dan tinggi badan yang tepat.